दक्षिण अमेरिकी चिया बीजको साथमा, सुपरफूड "मीठो तुलसी बीज" हाल स्पटलाइटमा छ।
यो आहारीय फाइबरमा धनी छ र पानीमा भिजाउँदा तपाईंलाई नरम र बबल र्याप टेक्सचर दिनेछ। यसलाई मिठाईको लागि नरिवलको दूधमा थप्नुहोस् वा विभिन्न पेयहरूसँग मिलाउनुहोस्।
भारतमा, पार्फाइट "फालुदा" मा मीठो तुलसीको बीउ खान लोकप्रिय छ, जुन आइसक्रिम, भर्मिसिली (मिठो उमालेको एक्स्ट्रा फाइन पास्ता), फलफूल काटेर, गुलाबको सिरप र कन्डेन्स्ड मिल्क एक कपमा हालेर बनाइन्छ।
यो तुलसीको बीउलाई ट्यापियोका जस्तै उमालिनु पर्दैन, त्यसैले यो साधारण मिठाई बनाउनको लागि सुविधाजनक छ।